营养和美味都有了，身体和嘴巴都欢喜，那这顿饭就值得被赞美！

👩‍🍳健康午餐分享
▪️鸡蛋肉末双色盖饭
▪️微波炉素炒黄瓜
▪️番茄菌菇萝卜汤

🔸 鸡蛋肉末双色盖饭
蛋白质满满的一碗盖饭，好吃好看又好做！吃完敲满足幸福！多出来的肉末还可以炒菜拌面蒸蛋啥的，一举多得！
让自己吃得开心满足，其实很简单，稍微花点心思，丰富一下搭配，改变一下摆盘，甚至换一个餐具，都能让吃饭这件事变得更快乐💛