养脾早餐记录
跃祥聊美食
2024-01-08 12:06:23
今日早餐：小米山药桂花粥，桂圆干，煎蛋
每天吃几颗桂圆干挺好，目前不上火！
以前容易上火，吃的干上厕所会困难，喉咙会燥。近半年上火状况没有明显表现，可以适当吃桂圆，红枣，花生，瓜子都没事。每个人体质都不一样，很多人吃的温热些还是会上火，能下火的又是一些寒凉的东西，上热下寒很容易陷入死循环。
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