⻩帝内经讲肝为将军之官当养肝遇上冬断⻝

冬断⻝+养肝真的绝了! 靠着这个⽅法坚持了两周，体重竟然掉了5⽄ 最明显的变化就是肚⼦⼩了，感觉身体轻盈了，⼈也精神了 我的冬断⻝⽅法是从《断⻝》这本书上看到的，⼜结合了《⻩帝内经》的养肝理念 靠着内养肝脏提代谢+轻断⻝，完全是1+1>2的效果! 姐妹们，有多少⼈和我⼀样 天⼀冷就不想运动，还总想吃⾼热量⻝物，再加上本来冬季基础代就会降低 脂肪真得很容易囤积！！⼀不留神⼩肚⼦、拜拜⾁都出来了😭 那冬天怎么⾼效减重减脂呢？ 我真得是做了很多功课，冬断⻝是我⽬前发现zui适合懒⼈减重的 就算是没有运动的辅助，⾃然⽽然地也会掉秤⽽且不容易反弹���！ 之前也做过⼀篇冬断⻝的笔记， 今天就跟⼤家分享⼀下我是怎么让“冬断⻝”事半功倍的 冬断⻝的原理就是制造热量缺⼝消耗糖原，因为细胞中的脂肪⼀般只有在作为能源的糖类供给不⾜时 才能被⽔解，进⽽氧化分解供能 ⽽肝脏是负责将脂肪⽔解为肝糖原、肌糖原的关键器官 只有肝脏代谢提升了，刺激肝糖原和肌糖原的转化，才能达到减重减脂的⽬的 提⾼肝脏代谢就相当于⼀个脂肪燃烧的加速器 并且，肝脏也是⼈体最⼤的排毒器官，是健康的“⼤总管 养好肝脏不只能提⾼代谢，让冬断⻝事半功倍， 还能改善熬夜等不良习惯带来的⼀系列困扰： ⼝臭、⾯⻩、⻓斑⻓痘、情绪急躁等问题 市⾯上的护肝产品实在太多了 我并没有跟⻛购买 ⽽是⾃⼰做了很多功课 那么护肝产品到底怎么选? 1.看成分:⾸选⽔⻜蓟(奶蓟草) 在《中华本草》、《新华本草纲要》等多本书籍⾥都介绍了⽔⻜蓟，它被称为天然的养肝药草，作为 养护肝脏的民间⽤药已经有多年历史了! 2.看含量:⽔⻜蓟含量60%以上，含量低的吃了等于⽩吃 3.看复配:多成分协同>单个成分 4.看吸收率:胶囊包裹>⽚剂 ——根据以上⼏点，Moslate⽔⻜蓟籽油护肝胶囊就是我最终的选择 ⭐️⼀⼀三重核⼼护肝成分加持，妥妥调理肝问题 ⽔⻜蓟(修护肝细胞)半胱氨酸(增强肝脏功能)和姜⻩素(保护肝脏) ⭐️⼀⼀富含65%以上的⽔⻜蓟籽油，远超市⾯普通的护肝产品 ⭐️⼀⼀关键是德国原装进⼝的，通过欧盟CE等标准认证，质量更有保障，👉🏻⼀⼀和我⼀样有身材焦虑的姐妹真得可以试⼀试！ 找对⽅法才能事半功倍，真⼼建议像我⼀样嘴馋⼜不想饿肚⼦的姐妹试试冬断⻝和养肝，真的太⾹了!