真心提醒：五脏不好，喉咙先知✅

姐妹们有没有发现自己每到换季~ 或者早上起来总是忍不住清嗓子 日常总觉得喉咙里有东西，咳也咳不出来~ 如果出现上述情况，姐妹们更加要注意日常养护喉咙了~[害羞R] 古人认为咽喉为人体的门户，与体内许多脏腑息息相关，所以说，喉咙虽小，却是脏腑的晴雨表，我们日常更是要好好养护咽喉。[萌萌哒R] 冬天气候干燥又十分寒冷，这时候更要注意对喉咙的保护，尤其是日常需要大量用嗓和本身有咽炎的姐妹们~[哇R] 几个护好咽喉的小tips，姐妹们可以日常做起来哦~ ✅保证饮水量充足：每天喝1000~1500ml水 ✅拒绝趁热饮食：过热的食物会伤害咽喉，好味道需要细嚼慢咽哦 ✅远离粉尘多，干燥的环境：冬季过于干燥寒冷，保持舒适的温度和湿度，远离粉尘、二手烟堆积的环境 ✅注意日常饮食：可多食用清喉利咽的食物或者茶饮，例如雪梨、白萝卜、猕猴桃、青橄榄瘦肉汤、胖大海菊花茶等 ✅蒸汽润嗓：用水蒸气滋润喉咙，不过水不宜过烫哦~ ✅热毛巾敷脖子：促进咽喉部位血液循环 ✅服用清热祛火，利咽生津的药物：对于本身有咽炎的姐妹们，日常除了常规养护之外，还可以试试慢严舒柠的护嗓CP，专业对症有一套哦~ 干燥天气喉咙干痒灼痛，小风一刮就咳嗽？还在吃光吃不治的润喉糖？ 症状较轻慢严舒柠的青橄榄含片就能帮到你啦，小小一粒力量大大滴，纯中药成分，青橄榄配方搭配麦冬、玄参、地黄，温和不刺激~[萌萌哒R] 给喉咙裹上保护伞，微甜的薄荷味，生津润喉，边吃边疗愈，治疗和养护兼得哦~ 喉咙“冒火”，咽炎肿痛，这就有点严重啦！ 含片搭配慢严舒柠的清喉利咽颗粒，事半功倍！ 十三位中药成分温和配比，从根源祛火，清喉利咽、宽胸润喉。[哇R] 急慢性咽炎、扁桃体咽炎、风热喉痛、声音嘶哑遇上它都要退退退~[萌萌哒R] 身体的小部位也需要我们用心的呵护，姐妹们日常护好咽喉，做声音清亮的漂亮人~