缓解焦虑轻松入眠😴｜打造最强“被窝”攻略
全琮记笔记
2023-12-27 12:03:00
一个温暖舒适的被窝绝对会让你睡得更香
但是这是大多数人的平均最舒服的数据
（可能有个别姐妹 体温偏高或者偏低 因人而异）
✅环境温度：20-23度
✅被子重量：3kg
✅被窝温度 ：32-34度
✅被窝湿度 ：50-60%
✅被窝气流：0.2米/没秒
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