给抑郁症患者的9个小贴士❗️你知道吗❓

不懂就问有问必答 [彩虹R]“对抗抑郁，你不是一个人在战斗”，是一句给抑郁症患者鼓励的话，这句鼓励的话虽然响亮，但却有一个潜在的隐形逻辑：抑郁是一个独立于我们之外的客体，是一个需要我们去打倒、击败的对象，只有打倒了这条“黑狗”，我们才能好起来。 [种草R]但其实真相是，这条“黑狗”，这个敌人，其实依旧是我们自己，它是我们内心不被接纳的阴暗面，是我们不愿意面对而主动分离的部分，所以，很多抑郁症患者在抑郁发作的时候都是一个人在对抗，除了接受治疗外，很多痛苦都是患者默默地独自承受，于是我整理了9个关于抑郁症患者日常的小贴士，希望可以对抑郁症患者有一点帮助。 🌹最后，我想说的是，抑郁症发作时很痛苦，每一个经历过的人这点都毫不质疑。不曾经历的人是体会不到的。但是，也没什么大不了的，就像感冒一样，总得难受一阵（也许这一阵比较长），只要你自己不放弃，再配合科学的治疗方法，回归正常的生活是完全没有问题的。暴风雨总会持续一阵子，彩虹也会在恰当的时间出现。

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