成长怕掉队？宝宝追高经验分享

前几天和一位闺蜜聚会，她看到C宝说长高了，其实上一次见面是一个多月之前，我自己天天见不觉得。后来特意找出同个场景时间相差约两个月的照片比对看看，还真是有些变化。秋冬换季，C宝鼻炎和湿疹发作，所以我们从饮食、运动、调理等这几个方面都有抓。 [彩虹R]调养脾胃 因为湿疹的问题，医生建议中药调理，顺便也把脾胃一起调了，我们是真真正正在调养了一个半月，每次开一个星期药，然后复诊再开一个星期药这样。中药早晚喝一次。亲身经历，我觉得还挺好的，感觉胃口好了，吃饭多点，而且不那么容易便秘了。 🌈多运动 医生说要多运动多晒太阳☀，每天幼儿园放学后都会带C宝到楼下骑一阵自行车，然后饭后散步。周末固定一个上午去爬山或公园慢行。除了骑车和慢行，跳绳、打篮球🏀等也是不错的运动。 🌈饮食上补充足够的营养 这点也很重要哦，日常饮食中需要摄入足够的蔬菜🥬🥦🌽🥕、水果🥝🍎🍐、牛奶🥛肉🥩蛋🥚鱼🐟类，可以多食富含维生素、蛋白质、钙等的食物。如果宝宝在日常摄入营养不够或比较挑食，一定量的额外营养补充剂也是必要的。 除了正常的饮食外，在营养补充剂上，C宝每日有食到多种维生素、DHA、叶黄素和奶粉。在奶粉方面是一直喝的儿童成长奶粉。尝试过好几种，最近有在喝这款洣九九女潼成长奶粉，符合我的选奶标准。🌻 洣九九这款奶粉，特别之处是根据男孩和女孩不同的成长营养所需，分男孩款和女孩款，👦男孩喝男潼，女孩👧喝女潼，比较精准有针对性。而且除了蛋白质、膳食纤维、维生素、钙锌镁铁等，还添加了赖氨酸、OPN 、 CBP 、水解蛋黄粉、乳铁蛋白等多种关键营养，成分比较全面。 小袋独立包装，一袋一次，外出还特别方便携带呢，宝宝每次冲奶都要自己倒。味道还不错，咕噜噜一下子就喝完了[萌萌哒R]。 👦👧宝宝成长是妈妈👩爸爸👨的头等大事，当然不能马虎。除了上面几个点，足够的睡眠、保持开心积极的情绪也是需要的哦。❌还有别让宝宝吃太多零食🍦🍨🍬🍟，特别是饭前。