成长怕掉队?宝宝追高经验分享

腾高评育儿 2023-12-17 12:01:34
前几天和一位闺蜜聚会,她看到C宝说长高了,其实上一次见面是一个多月之前,我自己天天见不觉得。后来特意找出同个场景时间相差约两个月的照片比对看看,还真是有些变化。秋冬换季,C宝鼻炎和湿疹发作,所以我们从饮食、运动、调理等这几个方面都有抓。 [彩虹R]调养脾胃 因为湿疹的问题,医生建议中药调理,顺便也把脾胃一起调了,我们是真真正正在调养了一个半月,每次开一个星期药,然后复诊再开一个星期药这样。中药早晚喝一次。亲身经历,我觉得还挺好的,感觉胃口好了,吃饭多点,而且不那么容易便秘了。 🌈多运动 医生说要多运动多晒太阳☀,每天幼儿园放学后都会带C宝到楼下骑一阵自行车,然后饭后散步。周末固定一个上午去爬山或公园慢行。除了骑车和慢行,跳绳、打篮球🏀等也是不错的运动。 🌈饮食上补充足够的营养 这点也很重要哦,日常饮食中需要摄入足够的蔬菜🥬🥦🌽🥕、水果🥝🍎🍐、牛奶🥛肉🥩蛋🥚鱼🐟类,可以多食富含维生素、蛋白质、钙等的食物。如果宝宝在日常摄入营养不够或比较挑食,一定量的额外营养补充剂也是必要的。 除了正常的饮食外,在营养补充剂上,C宝每日有食到多种维生素、DHA、叶黄素和奶粉。在奶粉方面是一直喝的儿童成长奶粉。尝试过好几种,最近有在喝这款洣九九女潼成长奶粉,符合我的选奶标准。🌻 洣九九这款奶粉,特别之处是根据男孩和女孩不同的成长营养所需,分男孩款和女孩款,👦男孩喝男潼,女孩👧喝女潼,比较精准有针对性。而且除了蛋白质、膳食纤维、维生素、钙锌镁铁等,还添加了赖氨酸、OPN 、 CBP 、水解蛋黄粉、乳铁蛋白等多种关键营养,成分比较全面。 小袋独立包装,一袋一次,外出还特别方便携带呢,宝宝每次冲奶都要自己倒。味道还不错,咕噜噜一下子就喝完了[萌萌哒R]。 👦👧宝宝成长是妈妈👩爸爸👨的头等大事,当然不能马虎。除了上面几个点,足够的睡眠、保持开心积极的情绪也是需要的哦。❌还有别让宝宝吃太多零食🍦🍨🍬🍟,特别是饭前。

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