气血不足，中医建议你冷漠点

因为共情能力太强的人，养不好气血！ ‼气血不足的人，特别容易受外界影响： ◼1、气血不足的人，往往身体虚弱，能量低，内核不够稳定，容易被他人的情绪影响，被他人的思想左右。当你把关.注点放在别人身上，就是在消耗自己的能量，消耗自己的气血 ◼2、容易被身边的人和事影响，可能因为别人随口说的一句话，一个动作，就会过度解读、焦虑一整天。“思则气结”，思虑过度，气血就会淤滞不通，然后产生各种身心不适 ◼3、甚者为讨好对方，做出一些不喜欢的事情，过后便觉得不舒服，萌生对自己的厌恶和郁闷，大大损耗着气血 [向右R][向右R]蕞后发现，变得冷漠点真是一个好方法！ ✅不再过度共情别人，放下所谓的助人情结，内耗减少了，反而更多的关.注到自己的真实需求，滋养了气血！ 🔶不过度共情别人 远离负能量的人和拒绝当别人的情绪垃圾桶，朋友吐槽工作烦恼或家庭的琐事，我都会让他们换换话题，分享一些开心的事。如果做不到就没必要再聊，任何消耗我们的人和事，都不值得停留 🔶保持边界感 敢于拒绝同事/领导的一些过分请求，拒绝被无底洞地甩活和甩锅。怕得罪人不敢拒绝，给你的活只会越来越多，遇到不想帮忙的直接拒绝，能省去80%的烦恼，而且完全不需要有愧疚感 🔶学会滋养自己 可以懒洋洋躺在草坪上晒晒太阳，可以漫无目的的逛逛公园。可以拥抱大树，感受天地间的灵气和能量。可以煮一壶养生茶，打开舒缓的音乐，享受独处的时光午后，把自己还给自己 🔶努力提升自己 无视他人的节奏，不必羡慕朋友圈里出国留学、满世界旅游的、考研考公的，每个人的家庭条件不同、成长环境不同，没有可比性。不如努力提升自己，好好搞钱才是正道！ 🌼 保持冷漠，养足气血，才是对自己蕞大的温柔！ . . . 我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！🧚‍♀