一高三女孩，写作业时忽然崩溃大哭起来，母亲见此急忙问女儿：你怎么了？哭啥？有啥事

一高三女孩，写作业时忽然崩溃大哭起来，母亲见此急忙问女儿：你怎么了？哭啥？有啥事给妈妈说，女儿却抽泣着说：这事你解决不了，随后母亲跟女儿的一番对话，让网友直呼：现在的孩子太不容易了，心疼这孩子。

一高三女孩，写作业时写着写着，忽然奔溃大哭了起来，母亲见此，急忙问女儿：“怎么了？”

女儿情绪激动地说不出话来，只是一个劲地抽搐着大哭。

母亲见此，一边给女儿递纸，一边对女儿说：“有啥事跟妈妈说，妈妈来帮你解决。”

女儿抽噎着说了句：“这事，你解决不了。”

“什么事情？我解决不了，你说出来我听听。”

“我们每天十一点下晚自习，下了自习后，回到家里我还要吃东西，吃完东西，我还要洗衣服，洗完了衣服，我还要写作业，作业写完了之后，我还要背书。”

“背完书都到十二点了，可是老师还要求我们必须每天五点半起床，这样我实在是太困了，我还想睡觉，我就05:40起床。可是老师要求我们必须六点半到教室，但我还要骑自行车去上学，所以我就要起得更早，但是我真的好想睡觉。”

母亲听了女儿的一番哭诉，心疼之余对女儿说：“你的这种辛苦，焦虑和压力，妈妈都懂，接下来妈妈会陪你一起解决这件事情。另外以后你要像今天一天，当你情绪不好的时候可以找朋友聊聊天，也可以向我诉说 ，这些都是缓解压力和焦虑的好方法。”

“还有就是，妈妈想告诉你：条条大路通罗马，人生值得的事情还有很多，高考很重要，但是它不如你重要，人生还有很多风景没有看，不要把高考看成一切。我们要做的是正常的努力，平常心对待，所以你要明白学习方面只要尽了最大努力，不留遗憾就好。”

“高考不管对于你来说，还是对于我们父母来说都是一件大事，考的好当然是皆大欢喜，但是也要有接受失败的勇气。因为跟孩你漫长的人生比起来，高考就变得不是那么重要了。人生的可能性还有很多，高考失利并不可怕，可怕的是孩子精神的崩溃。”

“还有就是当你压力大，感到很焦虑的时候，你可以试着给自己的焦虑情绪取个好玩的名字。比如称焦虑为小黑狗，称不开心为丧神，称紧张为藏獒。当出现负面情绪的时候，就以自己取的名字称呼它，然后感受情绪，并且告诉它自己一会儿再跟他们玩，也是有效的。”

“你还可以写出自己的紧张。当你感觉焦虑和紧张的时候，可以拿出一张白纸，从中间对折，左面写那些让你焦虑恐惧的想法，写完之后，在右边写上反驳的语句和例子，也可以有效控制焦虑。”

“除此之外，妈妈也会尽可能地给你做好后勤工作，比如，帮你洗衣服，收拾房间，给你准备一些可口的饭菜等等。”

经女儿一番开导，女儿的情绪才有些好转，并跟母亲又说又笑地交流起来