养生茶系列分享

冬天，喝点暖呼呼的花茶很舒服，集合了几款平时喝的花茶分享给大家，可以选择性的泡起来。 1️⃣苹果热橙茶 材料：苹果、甜橙、红茶、黄冰糖少许 苹果半个，甜橙去皮（皮🈶️苦味）切小块，和冰糖一起放到养生壶里，红茶放茶漏中，加水按花茶模式煮开 🔸 口感酸酸甜甜 ，淡淡果香xiao 食解腻 2️⃣银耳冰糖雪梨 材料：雪梨半个，免煮银耳，枸杞 雪梨去皮切块，和银耳一起放到养生壶里，加水按花茶模式煮开，煮好放枸杞 🔸清甜润滑，养阴run肺。脾胃虚寒的人适当喝，不宜过量 3️⃣黄芪桂圆红枣茶 材料：黄芪、桂圆干、红枣、麦冬 红枣切片和其他材料一起放入养生壶，加水花茶模式煮开。 🔸红枣桂圆本身带甜味，所以会有淡淡的甘甜。黄芪、桂圆偏温有些人喝容易上火，加点麦冬平衡一下 4️⃣茯苓山药薏米水 材料：茯苓6g，怀山药10g，芡实10g，赤小豆10g，炒薏仁8g 材料加入养生壶，加水按花茶模式煮开。 🔸湿气重的可以试试喝这个，炒过的薏仁会少一些寒性（孕妇不宜喝，嗯嗯困难的不适合） 5️⃣玫瑰姜枣奶 材料：玫瑰，姜片，红枣，牛奶，红糖适量 红枣切片和玫瑰，姜片一起放入养生壶内，加水400毫升按花茶模式煮开，再加红糖倒入牛奶 🔸加牛奶的茶自然好喝，像奶茶一样，带姜的微辣和玫瑰的芳香 6️⃣陈皮茯苓枸杞茶 材料：陈皮，茯苓6g，枸杞 陈皮和茯苓放入养生壶内，加水按花茶模式煮开，再放枸杞 🔸微微得柑果香气，口感有回甘。 关于这个养生壶：找了好多天，要容量合适要颜值高还要节省时间。收到的时候觉得略小，用起来来了刚好。600ml小壶身很适合一人饮，陶瓷釉壶底的不易糊底，也很好清洗。带有壶嘴滤网＋茶滤，😌可以很好隔渣。烧的时候静音，不用怕被打扰到！ 姐妹们冬天也要记得少喝冰哦，给自己煮上一壶这样的养生茶暖心暖胃。