中医真的能让你养出白里透粉的皮肤

回想以前上学的时候每天都素面朝天的，皮肤状态却非常好，整张脸粉而白，像水蜜桃一般饱满🍑 [哭惹R][哭惹R]长大后虽然护肤品多了，但是经常化妆、不正确的饮食和减肥，导致皮肤状态越来越差❌ ✔️其实要养出那种白、透亮、饱满的皮肤 ‼️关键是【内调外养】 ❶皮肤想干净白皙，一定要润肺 🌸肺主皮毛。皮肤的状态是由肺决定的，肺气亏虚，皮肤就会苍白憔悴，生皱纹，肺气足，皮肤就会光滑白皙 🌸肺喜温怕燥，冬季要注意保暖，重点保护头和颈部，出门要戴好口罩和围巾。另外要多吃润肺祛燥的食物，比如银耳、百合 ❷皮肤想紧致有弹性，一定要健脾养胃 🌸脾主肌肉。脾胃不好的人，身上的肉松松垮垮的，容易脸跨、凹陷、早衰 🌸养脾胃可以多吃容易消化且有益于脾胃的食物，多吃米面馒头，少吃生冷寒凉、油腻的食物。帮助脾胃运化可以多做揉腹、敲带脉等 ❸身材想要匀称，肌肤想嫩滑，一定要从「内」滋养 🌸想要皮肤光滑水嫩，当然离不开外部的滋养。除了日常的护肤保养之外，珍姐更重视贴身衣物的选择，比如内裤若穿不对，女性妇科问题多更容易衰老，只有炎症少，人才会由内而外年轻漂亮。有妇科烦恼的都去穿真丝内裤！我一直在穿空觉丝绷带真丝内裤，它是A类奢侈品级桑蚕丝，穿了几个月，皮肤都变嫩滑了！现在换了无痕新款，更通过7A最高级别抗菌，我明显感到比纯棉更透气。如果运动出汗、分泌物多，甚至阳光少的雨季冬季，纯棉很容易滋生妇科霉菌！ 🌸好的睡眠更是好肌肤的关键，珍姐每晚睡觉都会带上真丝眼罩来提高睡眠质量，桑蚕丝富含养肤氨基酸，还能做一晚的眼部护理！空觉的真丝眼罩不仅透气，6A桑蚕丝比花瓣还轻柔，侧睡也不再担心有眼纹，感受不到任何束缚。自从换上这个眼罩后，每晚都在睡美容觉～ ❹脸上不想长斑，眼睛想有神，一定要疏肝 🌸肝主疏泄。体内的垃圾无法及时清扫出去，在脸上停滞下来，就会表现为黄褐斑；表现在眼睛上，就会干涩不舒服、感觉眼里没有光 🌸养肝很重要的两点就是睡觉和情绪，人卧血而归肝，保持心情舒畅是养肝疏肝的关键。另外饮食上多吃绿色的食物，青色入肝，多吃西兰花、菠菜等绿色瓜果 · · ✨一起养出白里透粉的皮肤，素颜也是闪着光的漂亮~