中医给漂亮女孩的四个“排淤”建议

✅中医认为：面部长斑，体内必有淤 ‼️【淤是什么】： 痰阻、积食、血淤、湿滞… “淤”一旦停留在身体某些部位，这些部位就会出现疾病 如果停留在脸上，就会表现为脸色暗黄、黑眼圈、长斑等[哭惹R][哭惹R] ⁉️【淤从何起】： [一R]焦虑内耗 女性本来就心思细腻，容易焦虑想得多，加上工作、家庭等压力，如果得不到排解，肝就容易被堵住，这就是为什么很多人生气后，出现胸口堵得慌 [二R]活动太少 活动少会让血液循环变慢，长期会造成血淤。如果再天天在电脑前面坐着不运动，血流会更慢，就会导致气血亏虚，直接对应到脸色的焦黄 [三R]受寒则生淤 血液就像水一样，遇寒则凝，凝则生淤。女孩子爱喝冷饮、爱露腰、露肚脐眼等不良习惯，好好的活血被冻成一个个“冰疙瘩”，堵在血管里面，身体难受，小脸也跟着受罪 - [彩虹R]“一切外化，皆有内因” 漂亮女孩们，脸上干净无瑕，粉粉嫩嫩[樱花R][樱花R] 除了外部护肤保养，内在调养才是关键❗️ ❶泡脚化淤 泡脚是祛淤血最简单有效的方法，通过热水的刺激，疏通经络，活血化淤；此外，泡脚刺激脚底穴位，促进全身气血运行通畅，有效减少毛孔垃圾的淤积，养颜排.毒 ❷内调 内调珍姐自己是喝的太太口服液，配方是罗大伦老师推荐过的桃红四物汤，这是很经典的排淤方，还加了滋补的枸杞、下火的郁金和蜂蜜调味。能一边通瘀堵一边补气血，这个一小支出门携带很方便，而且效果很不错，珍姐坚持服用一个月，皮肤变干净了，脸色发黄就有明显的改善，色斑也确实淡了不少 ❸疏肝解淤 “肝主疏泄”，情绪得不到舒畅就会生结，气郁则生淤。所以要保持愉快心情，轻松一点，放缓自己那根紧绷的弦，给自己放松的时间和机会 ❹运动排淤 适当做一些运动，瑜伽、太极，八段锦都是不错的选择。也可以拍八虚，每天三分钟，舒畅气血，排出淤堵，拍打时用空心掌，从左到右每边拍50次即可 🌸愿姐妹们 都能养出面若桃花脸，干干净净的，素颜也好看~~ . . . [举手R]我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！🧚‍♀