中医说：太想Ta，自身的能量会被吸走

蕞近，珍姐重温了李辛老师的《经典中医启蒙》，文中提到一个词叫“交感” ⁉️什么是交感？ 不知道你有没有这样的经历，本来挺安心的，某个人一靠近你, 你就觉得浑身燥热，心神不定。或者本来挺生气郁闷的，和某个很安定开阔的朋友通了个电话，心胸就突然打开了。这就是某种交感。[加油R][加油R] ✅中醫认为：人与人、物品之间的能量交换，是在时时刻刻、细细密密地在进行中的，甚至是超越时间跟空间的。 当你喜欢一个人、追一个明星、特别想要某件东西的时候，神就不在自己这里了，而附在你所想之物、所爱之人身上。如果这种喜欢再发展下去，自身的能量会越来越少，反而会亏空自己。 ‼改变的关键是把神“阖”回来： 🔶1、先把神收一收 学会摒弃外界无关信息，减少耗神，专注于当下，专注于自己的身体，让自己进入心流状态 🔶2、导引 借助冥想静坐、八段锦、站桩等方式，让我们觉知当下，感知身体。通过简单的动作，调整呼吸，帮助我们达到形与神俱，气血畅达的状态 🔶3、身心同修 去感受自己、观察自己，活在自己的喜欢里。不用刻意努力，不要逼迫自己，就是休息、睡觉，饿了就吃、困了就睡，遵循身体的表现，让身心通过合适的方式达到“开阖得当”，达到中和的自然状态，秋冬是需要「阖」的时机 🔶4、链接能量 人与自然之间存在密切的联系，多去户外接触大自然，借助天地间的灵气和能量，滋养身心；多听德音雅乐，多读古代圣贤经典，多见世间各路高人，链接正能量 👧🏻愿你我 恬淡虚无，真气从之 精神内守，病安从来 开阖有度，能量自在~~🌼🌼 . . [彩虹R][彩虹R]我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！✊