用巴纳姆效应暗示自己，让自己变得更优秀。
人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。
心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。
巴纳姆效应在生活中十分普遍。我们经常能看到的星座运程、生肖运程就说明了巴纳姆效应，其实同一个星座、同一个生肖的人数不胜数，而网上出现的某某生肖解说、某某星座在某个月的运势总能在某些点上让我们对号入座，因为它其中总有让我们赞同、喜欢的点。
1. 认识自己的个体特点，给自己一点自由探索的空间
每个人都有自己的气质特点，没有好坏之分，就只是具备了不同的倾向性。
如果能认识到自身的气质特点以及生理基础等个体特点，尊重自己的特质，允许自己成为自己。
那么，当我们所受到的内心束缚越少，越能发挥自己的潜能，成为独一无二的自己。
2. 寻找一个正面的榜样或偶像，多正面鼓励自己
我们都喜欢听到好话，都想让自己时刻地开心。所以我们可以寻找一个自己想要成为的榜样或喜欢的偶像，然后去思考如何能成为那个想成为的人。
然后在日常中，多给自己鼓励和认同，不要否定自己。
3. 多说“我可以做什么”，而不是“不能做什么”
我们的语言实际上对自己具有很大的暗示影响。
在实际生活中，很多人在面对困难时，总是习惯性地退缩，自己就先告诉自己“我不行，我做不到”，这样真的会让自己越来越不行。
要多对自己说，“可以，试试看，努努力一定能做到的。”
除非你执著地探寻这个世界的不可能之事，否则即使可能的事也无法做到。
你学废了吗？
