🥬食材 铁杆山药｜小白菜 🧂调味 鸡汁｜盐 一碗还挺惊讶的汤 看着很简单 但煮出来却很好喝！ 山药煮熟后口感变得绵密 汤汁微微浓稠 加上青菜的清甜 喝完胃特别舒服 里面的鸡汁也可以换成鸡精or松茸鲜 蔬菜汤可以多喝 营养价值很高 之前减脂期靠蔬菜汤真的瘦了不少 而且喝起来身体没有负担～ 记得好好吃饭 周五快乐💛