预防幽门螺杆菌，三不四补

感染幽门螺杆菌病的具体表现 ❌口臭 口臭就是口腔中发出难闻的气味，即使已经刷牙了，但是还是不能消除口腔中的味道。感染幽门螺杆菌的早期症状之一是口臭 ❌经常腹胀 感染幽门螺旋杆菌身体会出现一系列的胃炎的表现、例如消化不良，腹胀腹痛，恶心、排便异常等 ❌胃里反酸 幽门螺杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖。胃酸增多，患者会经常出现反酸、烧心的症状，这也是幽门螺杆菌感染的症状 ❌打嗝嗳气 感染幽门螺杆菌时间长的患者，都会出现经常打嗝，嗳气，等症状。这些症状大部分胃病的症状都很相似，往往被人们忽视 ❌腹痛 腹痛是胃病最常见的表现。长期感染幽门螺旋杆菌会引起炎症，感染进而会导致疼痛 ‼️三不 ✘不要暴饮暴食 食物在我们身体当中进行消化吸收是存在着一定的规律性，长期打破这一规律，会导致胃部出现病变。而当胃脏功能变弱的时候，也会增加幽门螺旋杆菌患病几率 ✘不要吃生肉 很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排，喜欢三文鱼，或醉虾。而这些生的食物最容易产生细菌，病毒，寄生虫。这些食物会增加感染幽门螺旋杆菌的几率，对身健康不利 ✘不在外面吃饭 外面的食物，不能保证食物的安全，像生水，海鲜，不干净的食物，都是幽门螺旋杆菌主要的源头 [彩虹R]四补 ✔百香果 百香果能养护胃部，这种水果含有一种超纤维，能够到达肠胃最深最小的部位，对整个胃部进行深层的消毒灭菌。所以经常吃百香果，可保护胃脏黏膜，抑制幽门螺杆菌 ✔益生菌 对抗益生菌消炎止痛，修复胃黏膜，有预防和杀灭幽门螺旋杆菌的作用，并且辅助治疗基础的胃炎，胃溃疡等疾病 ✔蒜 新鲜大蒜，比较辛辣，杀菌力较强。大蒜也被称为是“土里长的抗生素”，尤其是紫皮独头蒜，可抑制幽门螺杆菌繁殖 ✔南瓜 中医讲，黄色食物入脾胃，多吃南瓜，可以起到很好的养胃功效，同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃粘膜