养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-11-27 11:28:17
今日早餐：高粱米红豆粥，黎麦馒头夹鸡蛋
高粱米：味甘、性温、涩 。入脾、胃经 ，和胃、消积、温🀄️。适宜脾胃气虚，不适合大便燥结者，食用高粱米时一定要注意煮烂！
自己做的黎麦馒头，切开煎了一下，夹了生菜，鸡蛋和芝士片，当个汉堡。
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