养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-11-25 15:25:39
血虚=气血不足的人
血虚的表现：
🌻感觉自身没有什么精神，走路无力，容易感觉困顿。
🌻头发出现干枯、掉发严重、发色发黄或长白发，手脚偏热或发冷都是气血不足的表现。
🌻皮肤粗糙，没有光泽出现发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。
🌻眼睛疲劳严重，视线出现模糊，眼袋肿大，眼白处发黄，有血丝。
🌻手指甲上出纵纹，牙齿间的缝隙变大。手指甲上没有月牙形或只有大拇指上有半月牙形。
今日早餐：黑米花生桂圆粥，艾草馒头
浅浅养养血！
终于把冰箱里的馒头接解决光了，可以开始我的花样馒头之路了
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