退休之后我感觉一定要过有规律的生活，身体才会健康！ 一.每天要保证八杯水的摄入量，不渴也要喝。 二.适量的可以多参加一些外事活动，跟同事之间聚聚会啦，或者自己找一个爱好加入群，比如说户外旅游群啦，多跟人沟通，同时也是预防自己老年痴呆。 三.我还是主张多买好衣服，不要乱买，但是一定要买品味的，质量好点儿的，就是价格贵一点，穿的也能长久。不要因为自己退了休，就不打扮自己了！ 四.最重要的一点，一定一定不能要熬夜，我就是严重的爱熬夜。但是事实教育了我，稍微熬夜，连续两天超过10:00才睡觉，看手机。马上颈椎病就犯，头疼，呕吐难受的不行了！ 五，我不主张退休之后还去找一份儿活儿干，都累了半辈子了，该休息一下了，但是还是应该自己找一个爱好，比如说干自媒体了之类的，自己喜欢做的事情！ 六 .多抽出时间陪伴自己的孩子跟父母，因为父母年事已高，跟他们在一起的时间真的不多了，多陪伴父母，给孩子做好一个榜样，以后孩子也会善待你的晚年的。 七.一定要照顾好自己的伴侣，几十年过去了，风风雨雨都过来了。真正能够陪伴你到老的人，只有是伴侣。父母会先走，孩子有自己的小家庭，不能天天陪着你。只有老伴儿才是最珍惜你的人，所以照顾好老伴儿，是你人生下半场最应该做的事情！ 以上就是我退休之后的几个观点，不知道大家认不认同呢？
