❇很多新手爸爸妈妈们在宝宝一岁前，那是尽心尽力，各种奶以及辅食变着花样的上，生怕宝宝在营养方面输在了起跑线上。 😂但当宝宝一岁以后，开始可以和成年人一样正常吃饭的时候，就开始懈怠了，认为只要按时按量的一日三餐，就足够宝宝的生长发育需要了。 🙆♂️或者说再适当的给宝宝添加一些配方奶粉或者牛奶之类的，就足够了。 ❓是这样的吗？ ❌当然不是了，一岁后的宝宝生长发育虽然比之前放缓了，但仍然处在发育高峰期，也就是说，对营养的需求仍然很高。 🧲再加上他们的咀嚼能力比较差，肠胃功能还在发育中，常规意义上的一日三餐，是不足以提供足够的营养的。 🉐️而这个时期的宝宝一旦营养跟不上，很容易出现贫血以及肥胖等显性的问题，解决起来是非常棘手的。 📣至于如何科学的安排一岁后宝宝的一日三餐，爸爸妈妈们可以参考一下下面的这张图《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》，上面就很详细的列出了每日宝宝应该摄入一些什么以及应该避免摄入什么，当然，每个宝宝的生长发育情况不一样，没必要完全按照图上说的来，但这个数值还是可以作为一个参考的。 1️⃣具体来说，一岁以后如果条件允许的话，还是可以给宝宝继续喂养母乳，如果没有母乳的话，也应该选择配方奶粉或者是纯牛奶之类的奶制品； 2️⃣主食方面，可以根据宝宝的咀嚼以及消化能力选择不同形式的主食，前期可以是软米饭，稠粥面条之类的，后期就可以逐步过渡到馒头饼子以及饺子之类的食物了； 3️⃣水果方面，只要是时令水果就可以了，可以根据宝宝的情况选择磨泥，切块或者蒸熟了吃。 🌈当然，如果您还想给宝宝更加完善以及全面的营养，也可以选择市面上现有的营养包，比如宝宝树Genius Key儿童分龄营养包，根据不同月龄的宝宝4段分龄 1+4+7+9+，每个年龄段的宝宝都能找到属于自己的营养包，都能摄取到足够的营养，方便快捷省事还省妈。
