学了中医才知道厉害的人都有一个共性：

那就是精力充沛，阳气充足！ 脏腑阳气足的人，身体自然能量足，记忆力、理解力和专注度就会高，因此成功的几率很大；反之，身体阳气不足，能量低，神定不下来，做事情容易三分钟热度，想的很多，却心有余而力不足。 ‼阳气不足就会出现： ◼1、手脚发凉 一到冬天，就会出现手脚冰冷、后脖颈子冒凉风、膝盖关节处发凉等感觉，其实就是阳气不足的表现。能量不足，身体虚弱，自然适应不了高强度的工作，很难有所成就。 ◼2、心情总是不好 一个阳气充盛的人，其心情大多数时候是好的。阳气不足，就会经常抑郁、苦闷，心态决定状态，一遇到问题就以悲观情绪应对，大概率成不了事。 ◼3、头晕迷糊 清阳之气，输送于头部，令我们神清气爽、头脑反应敏捷、记忆力好，这其实是阳气足的表现。阳气不足，则记忆力下降，总是感觉头晕迷糊。没有清晰的思维，往往会选择错误，大大增加失败的几率。 ✅所以，成功者的背后都是必须有阳气在支撑！ [向右R][向右R]秋收冬藏，冬季养生的关键是“藏”阳、补阳！ 一、藏阳 🔶冬天寒气非常容易入侵，在生活中避风寒，穿衣保暖，平常多喝热水，固摄阳气。 🔶停止—切损耗阳气的行为，不要熬夜，不吃生冷食物。早入睡，补充阳气，“阳气尽则卧”，睡眠充足，精气神才好 二、补阳 🔶晒太阳，更多的是晒后背，后背的督脉主一身阳气，被称为“阳经之海”，能统摄一身之阳，好比人体的阳气发电厂。冬天，选择午后的时光，晒晒太阳，培补阳气 🔶晚上9点左右泡脚，刺激脚底的涌泉穴，加速下半身血液循环，养肾补阳 . . . [拥抱R]我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！✊