养脾早餐记录

胃阴不足，它是虚热的，你吃的食物无力运化易变成湿，它会结合热，往上走到舌头，就产生腻苔了。这种情况常伴有口臭，积滞的热气会造成口腔溃疡或牙龈仲痛。再往上走到鼻子，就会造成出鼻血或者打鼾。热气走到肠，肠阴也不足，大便就干燥，结羊粪球，要么肛裂出血要么痔*。 当一个人胃阴不足的时候，他就会口干，然后还会出现什么问题呢？躯体还会从身体的其他部位调动液体到胃，这个人会出现皮肤干燥。再有就是这个人偏瘦小，他怎么吃都不长肉，因为吃下去之后，这些食物没有腐熟；或者这个人很胖，吃进去的食物都化为痰湿，成了虚胖。食物的di一个关口没过——过不了胃这一关，脾就没办法发挥作用。食物只有过了胃这一关，脾才能更好地发挥作用。 如果一个人因为胃阴不足而不大想吃饭，你给他健脾，只能越健越糟糕，他不想吃饭等问题，根本原因不是升的问题，而是降的问题，他不是脾升不起来，他是胃降不下去——没有胃阴是降不下去的。 胃一旦下降，脾就会上升。就像拉个滑轮一样，你往下一拉，滑轮那边的桶就往上升。这样的升降才有序，你降了它才能升，你升了它自然会降。 胃阴要怎么养呢？按往哪里按？你要降，就按mo 天枢（位于中腹部，在肚脐左右两寸的地方，与肚脐持平），降一降，再按一下内庭(位于足背部，二三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处)。按mo 这些穴位，就可以养胃阴。——摘自《做自己的中医》 犯懒好多天没看书了，刚看到这一段 分享给大家 今日早餐：莲子山药麦冬百合汤，鸡蛋发面饼 麦冬：性微寒，归肺、胃经，有润肺生津的作用 百合：味甘， 性寒，入心经和肺经，既能养心肺之阴，又能清心肺之热。 山药：味甘、性平，可以归肾经、肺经、脾经，有健脾益胃作用 莲子：性平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补🀄️益💨、健脾、滋阴降火、交通心肾的作用 🔺仅个人早餐记录！ 今日早餐比较凉，一个星期吃个一两次还行。