如果你相信70%的疾病与情绪有关，那么请务必牢记这四点： 1. 切勿与亲人争执。无论是父母、子女还是伴侣，当沟通无果时，选择沉默或许是更好的选择。学会释怀，避开不愉快的氛围，专注于自己的小天地。别尝试改变他人，努力完善自己。请记住，几十年的观念转变岂是几句话所能促成的。 2. 无需惧怕杂念。回想过去你觉得重要的大事，如今看来其实无足轻重；那些曾让你泪流满面的事，如今一笑置之即可。记住：“志不同，不相为友。”勇敢放弃那些影响你情绪的人，别担心会失去利益。人生短暂，所得与所失皆是定数。 3. 顺应自然，顺其自然。按照生活的节奏，该做什么就做什么，不该做的就坚决不做。照顾好自己，避免过度消耗。保持平静的心态，专注于当前，让心如止水般宁静。情绪的通畅是自然而然的。请记住，养心的重要性超过养生，心灵的健康才是关键。 4. 勇敢放弃那些影响你情绪的人和事。人生短暂，我们会在不同地方有所收获。在此处失去的，可能在别处得到。人生的真正价值不在于你赚了多少钱，而在于你如何度过每一天。
