宝宝缺锌不要乱补‼️拒绝人造糖‼️

锌是人体内必需的微量元素之一，在生长发育过程中起着重要的作用 👉如果宝宝出现挑食厌食、发育迟缓、头发稀疏等之类的表现，家长就要给孩子补锌了 . 🌈宝宝缺锌怎么补 1.吃含锌的食物（图3） 2.选择补锌剂：锌从食物获取还是比较难的，对挑食的宝宝来说就更是难上加难，所以给孩子补充锌剂比较有效。 . 🌈宝宝补锌剂怎么选 1️⃣看成分 🌟选有机锌更温和，吸收率更高 常见锌剂按吸收难易排列如下 葡萄糖酸锌＞甘胺酸锌＞硫酸锌>乳酸锌 . 2️⃣看添加的是什么类型的糖！ 像锌本身偏酸难入口，所以很多锌剂会添加人造代糖、蔗糖来调节口味，长期摄入人造糖会导致宝宝肠道菌群导致腹泻、消化不良，严重还影响心血管健康，所以麻麻们在选择锌剂时，一定要看清配料表！ ❌人造代糖：阿斯巴甜、安赛蜜、甜蜜素等-别选 危害：可能会让宝宝出现消化不良、拉肚子，严重还影响心血管健康 ❌蔗糖、单糖浆等游离糖-不建议选 危害：会增加宝宝蛀牙和肥胖风险 ✅天然代糖：木糖醇、赤藓糖醇等-放心选 它们的甜味来自于天然植物，不添加任何化学成分，里面的高纤维素对身体更健康。 . 3️⃣配比要科学 补锌剂建议选择钙锌配比科学的，符合钙锌同补比例可以让营养获取更全面 钙锌同补配比控制在20:1以内，才不会影响吸收。 （除此之外，对OTC药品类锌剂要慎用） . 🌟按照这样的挑选标准，我家喝的是迪巧小黄条钙锌！ 不光补锌还补钙,钙锌比例控制在20：1以内，元素吸收不打架！ 里面添加的锌是葡萄糖酸锌，能够改善宝宝食欲，让宝宝吸收更好 钙还能强壮骨骼发育，另外还添加100mg赖氨酸 赖氨酸是人体“第一必需氨基酸”，促进人体对微量元素及矿物质的吸收能够让宝宝胃口打开，身体棒棒！ 坠重要的是0蔗糖、0添加人造糖，用的是天然木糖醇，宝宝长期吃也放心！没有添加其他乱七八糟的添加剂 而且独立包装，干净卫生好保存，不担心被污染，外出携带也方便 口感是酸酸甜甜的柠檬味，孩子很喜欢喝。现在伊然每天自己直接撕开就能喝，完全不用我操心！ . 最后，再提醒一下宝妈们，补锌是需要补充一段时间的，这样才能达到补锌效果 而且一定要看清配料表，看看有没有添加对宝宝有危害的成分 层层把关才能让宝宝有一个健康的生长环境