绿色蔬菜可以说是蔬菜界营养天花板的存在！ 大家一定要多吃！ 整理了常见的绿色蔬菜营养价值，做法，储存方式，大家保存收藏！ 👉可以在不知道吃什么的时候可以看一下选种来吃~ 🥬绿色蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸、叶绿素、胡萝卜素、维生素K、钾、镁、钙、膳食纤维等营养素。 📌小贴士：绿色蔬菜的颜色越深，相对营养越丰富。 笔记初次发布时间23年1月。