INFJ15233｜提问
Bot好，给路过的小老头一人塞一杯热蜂蜜柠檬红茶。
本女infj最近在因为恋爱关系中自己太黏异地恋的对象而苦恼……
因为她大一刚开学比较忙，事情比较多，而我有稳定的规律的工作，因此总是会出现她有一段时间没有回我的消息，而我在小窗絮絮叨叨对她的思念以及我的日常的这种情况出现。
当她不回我，我知道她现生很忙或者她没有想回复我的余地，但是我在知道应当要给她空间的同时也在不自主的内耗自己。又因为黏人可能会给她的压力而愧疚，又不能阻止自己表达喜欢和关心，这份矛盾的感觉最近让我感觉很苦恼。
我知道这个不是她的问题，我理解她，但是这份理解也会过多的让我去责怪自己，去内耗自己，有些时候和她道歉。
我想要自己强大起来，但是目前没有特别好的，明确的方向。最近身体不适，也有一段时间是特别需要她的，又因为自己的控制不住的黏人一直担心她太累。（和她说过了想和她仔细谈谈这件事，还没有得到回复。）
请问各位小老头是怎么调适自己亲密关系里没有得到及时的回应以及安全感缺失而引起的内耗的呢？该怎么提高恋爱关系中的安全感，成为更好的自己呢？
#infj##mbti#
