养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-10-18 14:18:01
吃进去的东西主要要看自己身体舒不舒服，比方说今天我吃了板栗胃有点难受那下顿就不要吃了或少吃一点！
鸡蛋是很好的蛋白质来源，有的说脾胃虚不能吃鸡蛋😓？是肠胃消化不了水煮蛋吗？那可以换个烧的方式呗！
精致生活惯了突然觉得大家不会吃饭了，减fei 控糖的喊着不要吃碳水，倡导无麸质的馒头也不能啃，湿气重的难道就得干巴巴吃一天…
养脾以来也体会了这么几个字“矫枉过正”。
饮食需要平衡，我需要吃平温的食物，不代表我不能吃寒凉的食物，比较简单的方法是吃些对脾胃好的，其他的什么都吃点。
今日早餐：蒸花生板栗南瓜+口蘑蛋皮汤
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旧时长安
你这吃下去，我得放一早上屁
旧时光美人
那你中饭晚饭吃点什么？
狐狸和花
看你的图片真的太治愈了，尤其是在伤春悲秋的季节