养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-10-15 02:01:36
气虚的人身体有哪些表现？
1.脸上没光泽，体力差。少言懒语，容易无力。
2.怕冷，怕被风吹，很容易gan 冒。
3.吃东西容易腹涨，大便不成形。
舌头上有齿痕的人多半气虚，舌苔铺满舌头，说明体内湿气重，舌苔越厚，说明体内湿气越重。
气虚的人早起不要喝凉白开，不要过度的喝茶，不要喝冰镇的饮料。
气虚补脾整了一整今日早餐
杏仁山药燕麦露+芝麻馒头夹牛肉+蒸枣
今天的早餐给我的感觉是精力充沛，就是吃完觉得自己很有力气[偷笑R]，馒头是和前面南瓜狗狗馒、小熊馒一起做的，造型什么都瞎捏的，生活里增加的小趣味。
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