吃的食物不管是搭配还是口味都是自己喜欢的，再加上都是健康的，然后做起来也一点不费事，就会觉得轻轻松松地就把自己照顾好了，胃和心情都很happy～

🟡今日份健康一人食分享：
🔸土豆胡萝卜炖排骨
秋天开始就更想要喝些汤汤水水～不加一滴油和繁复的调料，清炖，最后加一点盐，撒点葱花就足够鲜美～

🔸酸豆角炒空心菜梗
很喜欢吃空心菜梗，切碎炒辣椒或者酸豆角。超级无敌下级！脆、香、嫩，这次拿来搭配窝窝头也倍儿好吃！

🔸荠菜窝窝头
日常白面做的面食吃得很少，更喜欢加了杂粮或者蔬菜的面制品，升糖会慢一些，而且营养和味道都更加丰富。和今天这两道菜简直是绝配！