🔥宝宝营养补哪些⁉️缺DHA怎么补➡️

一说到营养补充，家长们就很焦虑，特别是很多新手妈妈，不知道该在什么阶段给宝宝补什么营养。😫又生怕错过某种营养，影响宝宝成长！ 💁‍♀️其实给娃补充营养元素，不能盲目跟风‼️给大家整理了一份：宝宝各阶段营养补充攻略，希望能帮到你们~ - ✅宝宝每日营养素怎么补充？具体见图1 🌈今天重点讲一讲DHA，宝宝在0-3岁是🧠大脑、👀视网膜发育的黄金期，DHA正是和这两个发育息息相关的，是宝妈们比较关注的一个营养素。 - 🔍如果你家宝宝有以下表现，那么就要重视起来了。 🔸1.记忆力差 🔸2.注意力不集中 🔸3.多动 🔸4.睡眠质量差 🔸5.喝奶困难，吐奶 🔸6.反应迟钝 - 📍那么，DHA到底有没有必要补？ 【有必要！因为人体无法自身合成DHA】 🔹DHA是大脑神经、中枢神经中重要的脂肪酸成分 🔹DHA是视网膜的重要组成物质 🔹DHA对宝宝的发育有至关重要的作用 - 👶🏻宝宝补充DHA的3种方式 1️⃣亲喂的妈妈 建议一周要吃2-3次深海鱼，每天摄入的 DHA不少于200mg，保证营养均衡摄入。 2️⃣从辅食中获得 6月龄宝宝添加辅食后，可通过食补来摄入，像深海鱼、坚果、藻类等都富含DHA。 3️⃣从配方奶中获得 配方奶粉喂养的宝宝，优先选择高含量DHA的奶粉，看奶粉中的成分(二十二碳六烯酸)，也就是我们常说的DHA，如果奶粉中含量足够，就不用额外补充DHA。 🌈我家喝的是爱他美白金澳洲版，就是看中了它高含量DHA，每100ml的奶添加了30mg的DHA！我们现在一天的奶量🥛加起来，差不多就满足每天DHA所需量，不用再额外吃DHA补剂了~里面还有优量的叶黄素，眼睛所需的营养也够了！ - ✨另外，这款奶粉里还有高含量核心双益生元GOS/FOS，每100ml奶液中添加了1.31g，经过科学的黄金比例，能够2.7倍激发体内免疫球蛋白的释放，守护住宝宝‼️再联合益生菌BBM-16V，有益菌不断增加，从内部给宝宝筑起保护墙，“攘外安内”让宝宝的自护力upup！身体棒棒哒~ - ⭕️爱他美在宝妈圈口碑也相当好，毕竟是大牌子了，它还有双码验真，给足了安全感！如果你家宝宝也在成长黄金期，不妨试试这款爱他美白金澳洲版~