今晚吃三文鱼果蔬清爽沙拉🐟 三文鱼 身体抗yan首选肉类了 除了丰富的欧米茄3脂肪酸外 蛋白质 微量元素含量也是比较高的。女生在减重期间吃它不会有压力 里面的油脂很健康 我们需要摄入。 🧾做法 1⃣️ 珊瑚生菜铺地 2⃣️加入麻花豆角 蓝莓 黑莓 桃子 晴王 3⃣️烤好的三文鱼切块 放入碗中 撒点荷兰芹碎 4⃣️撒入甜豆和豆角里的籽籽 加入荷兰芹点缀 5⃣️加一点青柠等会挤在三文鱼上去腻 6⃣️将烤完三文鱼出的鱼油 淋在豆角上（豆角好吃的灵魂一步 再撒点黑胡椒海盐）