上班带饭的姐妹们！ 不管是炒菜蒸菜还是凉拌菜，一定要做荤菜 吃了肉才有力气上班干活，不然下午三点钟就开始饿了～ 早上起不来就晚上做好放冰箱里，第二天上班带去 ﹣ 今天带的减脂餐： 大葱炒鸡胸肉 食材：鸡胸肉，大葱 教程：鸡胸肉切片，加少许盐和适量胡椒粉+1勺淀粉+1勺料酒拌匀，油热下鸡肉片煎至微黄，倒入大葱，加1勺蚝油，炒匀后出锅 ﹣ 中午用微波炉热一下就开吃，鸡肉和大葱都入味了，好吃到停不下来~ 姐妹们，上班带饭就是要做荤菜！