中医父亲说：搞定鼻炎，只需一招！

🍂中.医父亲说，秋天素来是干燥的，五脏转为肺，肺部是很娇嫩的，容易受燥气、热气所伤。很多平时呼吸道不是特别好的人，到了秋天可以多多「揉鼻子」，能很好的养肺健肺！ 父亲进一步解释道，👃“鼻为肺之窍”，鼻子是呼吸的门户，也是外邪入侵人体的通道，肺部很多呼吸道问题都是从鼻子开始的，经常摩鼻可以畅通气道、宣通肺窍、预防感冒。 以前，珍姐一到秋冬季节就会经常鼻塞、鼻炎、打喷嚏，简直苦不堪言。自从听了爷爷的建议后，平日里经常按揉鼻子，秋季感冒的情况不说完全没有，起码有所减少，鼻炎确实没有再犯了[失望R][失望R] ◼️珍珍教大家这样揉： 🔶1、推擦鼻梁 推擦鼻梁，又称灌溉中岳，双手食指指面放在鼻尖处，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。 🔶2、擦鼻根 用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。 🔶3、拿鼻翼 用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。 🔶4、捏鼻孔 捏鼻孔，又可称“俯按山源”。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。 🌼 鼻子揉一揉，推一推，按一按 肺部健康，鼻炎不犯 大家随时随地揉起来吧～ . . . 我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！🧚🏻‍♀️