学了中医才知道，一头浓密乌发可以挽救回来

🍂进入秋天，万物凋零，秋风扫落叶，也是最容易掉头发的时期 为什么会掉头发？ ◼️1、气血不足，“发为血之余”，血不足头发就干枯掉落。身体虚，影响毛发的生长 ◼️2、肺主皮毛，秋天干燥，伤肺气，肺气虚弱则导致毛发不固 ◼️3、肾气不足，“肾其华在发”，肾精不足，气血得不到收敛，无法滋养头发 ◼️4、脾虚湿重，经过一整个苦夏，体内水湿淤积，脾胃运化不佳，毛孔堵塞，加剧掉发 珍姐分享一个养发小妙招给大家：刮头部养头发！ ✨名医孙思邈也认为“发宜常梳，百病皆去”，通过梳头时梳齿刺激头皮，然后传导到头部的经脉穴位，可使全身血行通畅、诸阳上升、滋养头发。 . [举手R]具体方法： 1️⃣梳头的方式 👉🏻先从额前开始，从前到后，梳到脖子的位置； 👉🏻再从左边的太阳穴开始，往右梳到右边的耳朵后； 👉🏻然后反方向梳，将整个头全梳遍。 . 2️⃣梳头的力道 👉🏻蕞好用力平均，梳齿轻轻接触头皮，以自己感觉舒适为主。 👉🏻若是让人觉得头皮不适、甚至疼痛，这就说明梳头过于用力了。 . 3️⃣梳头的频率 早晚一次，每次5分钟为宜。 . 4️⃣梳脖子和耳后 梳完头后，可以梳一梳脖子，或者双手做拉耳、抓颈等动作，让整个头部血脉畅通。 . 5️⃣梳具 梳具可以选择杨木、檀木、楠木等材质的，梳头要是圆的。古人有“十指梳头”的说法，以手为梳，双手伸开，以手指肚为梳，顺着头部经络走向发力，让头部血液舒畅，补充阳气。 . ⚠️注意： 不宜湿着头发梳头 睡前不宜频繁梳头 避免用力梳或一梳到底 🌼 抓住秋天 养出一头浓密/光滑/有质感的秀发 头发顺，生活也顺！ . . . 我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！✊