气血不足的人建议像孩子一样生活
向向聊健康
2023-10-11 00:57:20
国庆假期在家，每天都陪在孩子身边，感觉他们简单、单纯、眼里有光，充满了活力与生机。
👧🏻其实小孩子的生活方式很值得我们借鉴，不会过于担心未来，永远充满好奇，充满希望！
✨我们要学着像孩子一样：
❶内心：
像孩子般，不较真，不纠结，前一秒还跟小朋友吵架抢玩具，没多久又凑在一起拼积木了。
❷学习：
时常保持好奇心和探索欲，就像行走的十万个为什么，叽叽喳喳的问个不停，“废话”连篇。
❸性格：
有主见，敢争论。孩子喜欢唱反调，爱争论，喜欢就喜欢，不喜欢就拒绝，大胆地表达自己的观点。
❹专注：
一次只专注一件事，可以沉浸在手中的画笔或积木，一动不动，津津有味。
❺脾气：
要像孩子一样多些“孩子气”，开心大笑，难过大哭，甚至跺脚打滚，发泄一通后又嬉笑起来。
❻果断：
喜欢就会靠近，讨厌就远离。让自己不高兴的小朋友，说不理就不理，自己的感受放在首位，主打一个开心。
❼饮食：
像孩子一样不挑食，清水白灼的鸡胸肉、西兰花也吃的津津有味，合理搭配，营养均衡。
❽作息：
每天早睡早起，一言不合就开始眯眼睡觉；每天运动，和小伙伴们打打闹闹，有说有笑的，积极又阳光。
✨
愿我们万般放下，回归童心，像孩子一般无忧无虑，天真烂漫！
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我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！🧚♀️
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