养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-10-10 21:07:13
少吃寒凉的东西，多吃温热的东西，身体里的寒好了很多（原来偏白的舌头变红润了），湿气还有，还要继续健脾去湿。
今日早餐：玉米渣红腰豆粥+红枣核桃南瓜馒头
今天都是碳水，平时不这么搭的，主要是颜色比较配哈！馒头是昨天做的，造了好几个款，是一次发面懒人做法，馒头还有点大，早上吃还剩了半个！
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