📢分享清肠胃又能抗炎的酸奶碗 〰️ 👩🏻‍🍳做法 ❶希腊酸奶加巴西莓粉搅匀（一点蝶豆花调色） ❷燕麦垫底，铺上蓝紫色酸奶 ❸再倒上烘焙燕麦片、黑巧、蓝莓、椰子片、坚果 〰️ 📣【本餐抗炎选手集合】 希腊酸奶 燕麦 蓝莓 黑巧 BM均衡大师巴西莓粉&肉桂粉 🔵两分钟就搞定，赶快试试 可以直接用希腊酸奶做，也可用普通厚酸奶过滤成希腊酸奶，比普通酸奶蛋白质含量更高，饱腹感更强，不易暴食 真冻干巴西莓粉不能完全溶解，味道也很清淡适口 🍎苹果肉桂热拿铁香醇浓郁，好适合刚刚降温的秋天🍂 太舒服啦😌