养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-10-01 15:12:19
长假的第二天，假期愉快！
你是不是吃多了？然后还有好几天的聚餐，我想控制的，但是管不住嘴巴。享受美好的假期，别吃太撑哈！
大家觉得养脾健脾有什么讲究？有几点疑问？
1.馒头不养脾胃？
2.早上吃肉不好？
3.麸质对脾胃不好？
4.脾虚不能吃红糖？
5.脾胃虚不要吃水煮蛋？
………
饮食一直多辩证，没有一定怎么样吧！
今日早餐：桂花板栗羹+玉米+鸡蛋
秋天的板栗秋天的桂花比较应季，口味清甜！
关于胃炎，我有浅表性胃炎，换做以前，我是喝不了这种汤水的东西，严重的时候喝水都难受的那种，尤其明显的像豆浆、牛奶、藕粉这种。50天前我开始做养脾的早餐，刚开始吃的豆类汤，苹果水吃下去还是有一点反酸（那种烧的感觉），不能吃太多。近期吃早餐似乎没有这样的问题了。我想了想，应该是“节制”的关系！
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