中医养生｜猫咪生活法

人要学着像小猫🐈一样生活： 慵懒，惬意，昂首挺胸，硬气，高傲中透露着一点小倔强，好像赢了一样。 🐱猫咪的生活哲理很值得我们借鉴，学习它的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚。 ✨我们要学着像猫咪一样： ❶没事就晒太阳 太阳是天然的阳气来源，多晒太阳能调理脏腑气血，培补阳气，排除体内寒湿。气血运行起来，皮肤自然润泽透亮。 ❷多拉伸 起床就是伸懒腰，四肢舒展，唤醒慵懒的身躯，休息的时候我们也像猫咪一样多多拉伸身体，可以增加全身供氧，大脑血流充足自然更清醒、舒适。 ❸ 多睡觉 睡觉为养生之首，好的身体，睡眠占70%！ ❹ 配得感 我们可能会自卑、会患得患失，生怕自己不配得到那么多的爱，但是猫咪从来不会，我们要学习猫咪的配得感：我值得所有的爱。 ❺ 独处也很优雅 不需要依赖谁，安安静静的，沉浸在自己的小世界。 不讨好不迎合，平等地“瞧不起”任何人，喜欢就会靠近，讨厌就远离。 ❻ 不内耗 猫咪是自己怎么舒服就怎么来，拒绝内耗，接纳、取悦自己，自信且闪闪发光。 ❼ 保持好奇心 对世界总是保持好奇与探索的欲望，看到新奇玩意，就想去试试。 ❽及时宣泄 不爽就“叫”出来，化解怒火，免得心有郁结。 ❾想要什么，说出来 不拧巴，不扭扭捏捏，不瞻前顾后，应该像猫咪一样，有需求就用大家不排斥的方式说出来。 以上 🌸 愿你一切都好 能像小猫一样 自由自在地活着 不用费脑子去探究生活的意义 用希望和轻盈的幻想 明亮地活着！ . . . [赞R]我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变好吧！✊ 想要一个全是猫咪的评论区！[勾引R][勾引R]