养脾早餐记录
跃祥聊美食
2023-09-28 15:23:31
简单而不“简单”的蒸蛋。
🥣今日早餐：茯苓蒸蛋+干菜肉饼
茯苓难溶于水，直接打粉用更容易被人体吸收。茯苓本身没有什么味道，做出来的鸡蛋羹就和平时吃的差不多，而且小孩子也能吃。
茯苓：有利水渗湿、健脾益胃、安.神定志的作用。
这是我的早餐记录，我自己在调理，不想误导大家
这一定能养脾，很多食材都是因人而异的，还是要根据自己的体质找到适合自己的
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