食养早餐粥
跃祥聊美食
2023-09-24 15:22:35
合集了近期的一些漂亮的早餐粥，粥可以喝，不要天天喝，再好的东西都适量。有的说喝粥好，有的说喝粥不好。早餐缺少灵感的时候可以选择性尝试一下。
一样食物🈶️利有弊，两样东西有相生相克，不要盲目相信吃什么就能变白，吃什么脸色就会红润了。适合的才有效，不适合则返其道。
🔺孕妇有些寒凉的不宜吃，比方说薏仁。🈶️些热性的不宜吃，比方说肉桂
🔺消化道炎症不宜吃胀气的，比方说豆类，不宜吃粘滞的，比方说糯米糕
🔺便便干燥的不宜吃收敛的，比方说茯苓，芡实
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