养脾早餐记录

厨艺不够，盘子来凑，好看的盘子真的可以让生活更加的仪式感，生活里的小物件可以让精神世界更丰富，简单的像一个桌上小摆件，一本好看的记事本，可以收纳的漂亮盒子…… 展示一下令我不好抗拒的生活小物，整理收纳的一个标签机，喜欢这个质感，可爱又精致，打印操作方便！杂粮收纳整齐赏心悦目，标记一下日期及作用，找的时候更方便，提醒自己哪些食物搭配更合适，保质期到了可以及时处理一下。 🔺今日早餐：四神骨头汤+玉米红枣核桃馒头 四神汤是著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，怀山（买了淮山🥹），莲子和芡实（或薏仁），制成的汤水对人体具有健脾、养颜等诸多益处。 🔺食材过敏者、便便困难、腹胀、阴虚内热的人不宜 🌬️可以烧甜的不用放骨头，我想吃咸的，加了一点点排骨（肉食主义者不讲究什么时间吃肉），不想加就不加哈！ 这是我的早餐记录，我自己在调理，不想误导大家这一定能养脾，很多食材都是因人而异的，还是要根据自己的体质找到适合自己的。