中医说：女子养生，养出好面相

✨女子养生，养身，亦是养面 把自己养的充满灵气，表面柔和，却充满力量，漂亮又自然[樱花R] 从现在起，试试.用30天的时间，从头到脚滋养身体，让它外表轻盈柔软，内在丰盈坚定。 1⃣ 惹人注目的头发 拥有一头如瀑布般的秀发是每个女人的梦想，发为血之余，发为肾之华，养发就是补气血、养肝肾，又因为气血由脾胃生化而来，所以补脾也是必不可少的。能一次性做到乌发的，莫过于九蒸九晒黑芝麻丸。 2⃣️眼睛是美的集中体现 想拥有一双漂亮的眼睛，重点在于“有神、有光”。「有神」的关键是“护”，少费眼，不过度使用眼睛和消耗心神，久视伤血，累了就闭目养神；「有光」的关键是“养”，养肝，肝开窍于目，凡事不生气不憋气，不熬夜不酗酒，晚上11点前就要睡觉，滋阴养血。 3⃣️美丽的容颜 一张美丽的脸是精气神俱佳的脸。如果脸色萎黄，要调理脾胃；脸色发红，要调理心血；脸色发青，要调养肝血；脸色发白，要调理肺气；脸色发黑，要调理肾精。 4⃣️消除赘肉 脾主大腹。有小肚子的女性一定要好好健脾，只有脾胃运化好了，身上的赘肉才会消掉。有一个非常好的方法，就是仙人揉腹，每天揉腹15分钟，坚持一个月，小肚子就会变得平坦一些。前提是少吃肥甘厚味，戒掉蛋糕、奶油、巧克力等，还要适量运动。 5⃣️不要涂指甲油 肝，其华在爪。指甲是肝脏的一扇窗户，肝气需要通过指甲疏泄，涂抹指甲油是人为地把肝疏泄的通道堵住，久而久之，会造成肝气不舒，甚者肝气郁结。 🌼 认真的对待自己，身体会更好地回报你 不要着急，慢慢来比较快～～🧚‍♀️ [赞R]珍姐主页更多热门笔记： 《最好的养生是：少》 《中 医养生｜猫咪生活法》 . . . 我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！✊