#无烟日# 今天终于亲身体验了 @戒烟之王不羁先生 的终极戒烟法，感触更深。

这是我第一次心情愉快地面对面看着烟民们抽烟，因为我知道这是他们人生中最后几支烟。

他们在课间休息时必须抽烟，这是戒烟课最特殊的地方，直到不羁先生要求他们不再吸烟。

我的感受是，中国目前的戒烟策略是重在尼古丁戒断，但这不是重点。尼古丁成瘾是小case，真正的问题是对吸烟的好处与坏处的错误认知。一旦吸烟者意识到那些所谓的好处只是错觉，而那些坏处比之前知道的还要糟糕时，那就没有主观上继续吸烟的理由了。

所以，最后吸烟者自己得出结论：我不需要吸烟了，而不是我放弃了吸烟。说放弃，好像付出了某种巨大的代价，实际完全不是这样，这种代价是错误认知，并不实际存在。

我相信，这种攻心的戒烟法会帮助到许多人。