1岁前最佳睡眠姿势为仰卧位，白天清醒时多趴卧。#宝贝健康守护计划#
对于小宝宝的睡姿，家长们总是很纠结，到底是哪种姿势好？作为权威机构美国儿科学会，给出了权威的答案：1岁前睡眠姿势为仰卧位，不管是在白天还是夜间，无论足月儿还是早产儿。
因为仰卧位可减少婴儿猝死综合征和其他睡眠相关的婴儿死亡风险。外界一直流传一种说法，认为婴儿在仰卧时比其他姿势更容易发生窒息，实际上并没有任何证据支持这一观点，也没有任何证据表明仰卧的姿势入睡时对健康的婴儿有害。
患有胃食管返流的婴儿也应该采用仰卧的姿势。只有在特珠情况下，比如某些婴儿做了背部的手术，还是应采用俯卧的姿势。
但每次说到仰卧位睡眠的时候，很多家长都担心扁头的问题。
所以，美国儿科学会的指南里也的确兼顾到了这个担忧，依然建议在孩子清醒多伏趴，不仅可以帮助练习抬头，增加颈肩部位的肌肉力量，同时也减少扁头之类体位性头型异常的担心。
