和婚外的他在近一年彻底断过接近两个月时间，这两个月我没有主动和他有过工作以外的任何联系。说来怕您笑话，这是四年来我唯一一次做到不主动联系，发现其实没那么难，过去以为自己放不下，或许只是不想放下，这期间我一直对自己说“扛过去，痛便是痛快”。 说说彻底断掉的导火索吧，挺奇葩的，是因为我发现他会和部门一个女同事长期一起出差，一个月会一起出差一周到半个月，我对他说，我害怕未来他出差的每一天都对我来说是煎熬，我害怕自己陷入无穷尽的胡思乱想和胆战心惊中，所以宁可和他断掉所有关系，宁愿他的所有一切都与我无关。
