吃啥都不能减肥，唯一少吃，可以减重！晚上不吃，不减肥，光吃青菜和肉不减肥，跳健身

碧琴看娱乐 2023-08-18 08:38:22

吃啥都不能减肥，唯一少吃，可以减重！晚上不吃，不减肥，光吃青菜和肉不减肥，跳健身操不减肥！早上一碗苦瓜和水，一个鸡蛋。中午，一小碗生菜。晚上一根黄瓜。一定知道，每顿饭的量，就是你一个拳头。一个月就立竿见影。

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