不吃主食有哪些危害？
糖尿病患者全天的食物要定量、定质、定时分配食用，主食的作用是提供能量来满足每日能量需要。主食吃得少，必然其他菜肴就吃得多，蛋白质和脂肪入量就无形中增加，饮食就会不均衡；而过量蛋白质会增加肝肾负担，高脂肪的摄入尤其是来源于肉的饱和脂肪又不利于心脑血管健康。另外，完全不吃主食的高脂低糖的膳食结构或在饥饿的状态下，患者体内脂肪酸动员加强，酮体生成增加，超过肝外组织利用的能力，会引起酮症酸中毒；不仅会加重患者三多一少的症状，还会引起头痛、头晕、烦躁、食欲下降、恶心呕吐、腹痛，呼吸出的气体还可能有烂苹果味，进一步可能引起休克等更严重的症状出现。
本部分详细原理解读，请耐心阅读到文末，我们再来个加餐，适合要想寻根探底的糖友，还有要给大众做科普需要知其然又知其所以然的营养老师们。#教你如何来看病##忆果缘1971##健康科普#
