五种维生素，类风湿的宝
1⃣维生素C
维生素c可以，清除体内的有害物质，增强身体的免疫力和抵抗力，有助于类风湿病情的恢复平时要多吃橘子、草莓、苹果、菠菜、花菜等
2⃣维生素B6
平时可以多摄入，鸡肉、鱼、金枪鱼，绿色蔬菜及豆类食物，可以提高免疫反应效率，提高类风湿的疗效
3⃣维生素E
帮助保护体内的免疫细胞，延缓脏器功能滅退，降低类风湿对身体的损害，建议平时多吃黑芝麻、核桃仁黄豆、白菜、樱桃等
4⃣维生素D
能够促进钙质吸收，降低出现关节破坏，和骨质疏松的疏松，可以多吃瘦猪肉、鸡蛋、三文鱼、牛奶、香菇等
5⃣叶酸
类风湿患者长期，使用甲氨蝶吟，容易贫皿、乏力、精神不振，适当补充叶酸可以降低，藥物的副作用#忆果缘1971##教你如何来看病##糖尿病#
