💡Emo和内耗的反义词是：具体

随便做点什么具体的事情

把注意力从【大脑🧠对自己的审视和评判】转移到【真实身体的一小步具体动作执行】

这样子就算最终执行的结果不尽如人意 秉持着【完成比完美伟大】的这个原则 也已经把人从纯属思维想象拉回到现实中来了 这时走出内耗最艰难的第一步已经踏出去了朋友们

（别想太多 真的会长白头发 有没有人知道有啥办法改善白头发[泪]❓）